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      心理健康教育

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      孤僻跟孤獨(dú)不同?孤僻的人如何與人相處

      發(fā)布時(shí)間:2018-12-27

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           有人說自己很孤獨(dú),沒有人跟自己玩,一到周末就只能待在家里看著別人精彩的朋友圈,其實(shí),孤獨(dú)與孤僻是不同。
       
          孤僻與孤獨(dú)不同。孤獨(dú)是指孤單寂寞的心態(tài),通??释c人交往,也不存在厭煩他人、對(duì)他人有戒備的心理,在與人交際時(shí)一切如常,絕不會(huì)有做作使人感到不舒服的表現(xiàn);而孤僻則是一種人格表現(xiàn)缺陷,盡管自視甚高,常顯出一副瞧不起人的樣子,但內(nèi)心虛弱,害怕被人刺傷,因而不愿與人交往,在不得不與人交際時(shí),也顯得行為怪僻、奇特和做作,給人一種神經(jīng)質(zhì)的感覺。
       
          那么孤僻應(yīng)該怎么做才能放心大膽跟別人相處呢?
       
      學(xué)習(xí)交往技巧,優(yōu)化性格
       
          可看一些有關(guān)交往的書,學(xué)習(xí)交往技巧。同時(shí)多參加正當(dāng)、良好的交往活動(dòng),在活動(dòng)中逐步培養(yǎng)自己開朗的性格。要敢于與別人交往,虛心聽取別人的意見,同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。這樣,在每一次交往中都會(huì)有所收獲,豐富知識(shí)經(jīng)驗(yàn),糾正認(rèn)識(shí)上的偏差,獲得了友誼,愉悅了身心,便會(huì)重樹你在大家心目中的形象,長(zhǎng)此以往,就會(huì)喜歡交往,喜歡結(jié)群,變得隨和了。可以從先結(jié)交一個(gè)性格開朗、志趣高雅的朋友開始,處處跟著他學(xué),并請(qǐng)他多多提攜。
       
      重新審視自我
       
          你有沒有試過在一張紙的左面列出自己的優(yōu)點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、右面列出弱點(diǎn)和不足,不假思索地盡情羅列,然后再歸類整理。此時(shí),你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)有這么多平時(shí)沒有太留意過的長(zhǎng)處,而且優(yōu)點(diǎn)的數(shù)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了缺點(diǎn)的數(shù)量。
       
      不要要求別人完美
       
          很多人對(duì)所有人帶著一種極度挑剔的眼神,別人一點(diǎn)一滴也不能出錯(cuò),就算做得很好也會(huì)挑出毛病來(lái),總之別人就是不行,怎么都不行。這樣的人群,沒有人愿意靠近他們,所以他們就不會(huì)擁有朋友,不管在哪兒,人群都會(huì)冷落他,他也永遠(yuǎn)自己一個(gè)人。時(shí)間久了,這樣的人就算不內(nèi)向,也會(huì)走上孤僻的路,而孤僻,則是內(nèi)向性格最大的養(yǎng)成原因。
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