隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，腫瘤疾病逐漸成為影響居民健康的重要疾病問(wèn)題。為了提高民眾對(duì)腫瘤防治的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)居民的自我保健意識(shí)，我院于4月17日的下午在向塘鎮(zhèn)民西社區(qū)特舉辦此次腫瘤防治宣講活動(dòng)。此次講座的宣講人是我醫(yī)學(xué)院專(zhuān)職教師肖芳，輔導(dǎo)員趙睿康老師、徐星星老師、“紅色懸壺”及“紅色天使”志愿者代表參與本次活動(dòng)。

   宣講開(kāi)始前，肖芳老師強(qiáng)調(diào)了本次宣講的最終目的是向社區(qū)居民普及腫瘤的基本知識(shí)，包括腫瘤的種類(lèi)，成因，預(yù)防方法等。提高居民對(duì)腫瘤早期的發(fā)現(xiàn)與治療，以及如何通過(guò)健康的生活方式預(yù)防腫瘤的形成。

  “我國(guó)最常見(jiàn)的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來(lái)，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢(shì)，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長(zhǎng)期作用下，基因損傷和改變長(zhǎng)期積累的結(jié)果，是一個(gè)多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過(guò)程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間。致癌因素十分復(fù)雜，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。”

  雖然現(xiàn)在大多數(shù)的癌癥腫瘤是無(wú)法完全治愈的，但我們完全可以通過(guò)健康的生活方式來(lái)預(yù)防癌癥的發(fā)生或減少癌癥的病發(fā)次數(shù)。“世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病。吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力過(guò)大、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過(guò)程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。”

  在宣講的最后，肖芳老師提醒大家“要以關(guān)愛(ài)的眼光去關(guān)懷癌癥患者，癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。但一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門(mén)螺桿菌）、病毒（如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會(huì)傳染的。通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。”

  我們希望通過(guò)此次的腫瘤防治宣講活動(dòng)，為居民們提供更加全面的，深入的腫瘤防治知識(shí)，幫助居民建立健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。我們期待大家一起參與，共同建立起健康的生活方式。

撰稿/廖梓巖

供圖/艾旸宇

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