如果我們有了豐富的自救知識和經驗、較強的自救能力，就有可能避免或降低損失。為此，我們應做到以下幾點：

(1) 人員密集場所要特別注意安全。我們不要只顧著去湊熱鬧，發現有安全隱患的場所就要及時地離開。

(2) 注意熟悉環境。每到一個生疏的地方，要注意熟悉周邊的環境。例如，每住進一家旅館，首先了解大門、安全通道、樓梯、緊急疏散出口等等方位和特征，以便在危險情況時，不迷失方向，順利出逃。應急狀態下需要的是清醒、冷靜的思考與適度的緊張，在確認和辨識周圍位置及心緒鎮定后方可移動，切記不可盲從。

(3) 公共場所發生大混亂時，盡可能地利用地形地物，選定逃生路線，盡快地遠離人群。當卷入混亂的人流中時，最好趁早將領扣、領帶解開，不要將手插入口袋;多人一起行動時，可采取肩并肩、手拉手的方式，腳要站穩，用肩和背承受外來的壓力，避免被擠倒;如果在地鐵或劇院、樓道等封閉空間應馬上退到墻壁或其他有所依托的位置，以防被人擠倒踩傷;切記與大多數人的方向保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行;跑的時候應踏穩每一步，努力保持身體平衡;發現有人摔倒，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要靠近;若被推倒，要設法靠近墻壁，身體面壁蜷縮成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體最脆弱的部位，如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西;若摔倒在地，應保持俯臥姿勢，兩手緊抱后腦，兩肘支撐地面，胸部不要貼地。